離乳食の初期から使えるニンジンを柔らかく楽に作り置きできる方法です。
時間がないママでも簡単に♪
材料費：100円未満 所要時間：5分
離乳食初期～ やわらかニンジン♪材料＆手順
1人分
| ニンジン | ２分の１本 |
| アルミホイル | ニンジンを巻く分 |
手順
- ニンジンの半分を使う。
皮をむいた状態で、太い方だったら長いスティック状に４本になるように縦に切る(細い方だったら縦に半分) - ２本ずつアルミホイルでしっかり巻く。
- 炊飯器でご飯を炊くときにお米の中に刺して一緒に炊く。
- 炊けたら取り出して(火傷に注意)、すりおろす。
(※初期はすりおろし、中期になったらつぶすだけでもOK) - 小分けできる製氷器に分け入れ、粗熱をとった後に冷凍する。
冷凍した後、タッパーに入れて保存(フリーザ・パックなどでも可)
離乳食を作るときに、お鍋で何十分も煮るのではなく、ニンジン簡単にを柔らかくする方法です♪
冷凍保存したニンジンは、レンジでチン♪で簡単に毎回の離乳食に加えることができるのでおすすめです(^^
