電子レンジで出来る栄養満点の一品！もちろん大人も美味しく食べられます^ ^
材料費：100円未満 所要時間：5分
離乳食 鶏胸肉と野菜のおかか和え材料＆手順
1人分
| 鶏胸肉 | 大さじ1 |
| ピーマン | 小さじ1 |
| もやし | 5本 |
| さつまいも | 大さじ1 |
| 鰹節 | ひとつまみ |
| 醤油 | 3〜5滴 |
手順
- 鶏胸肉を1センチ程に切り、耐熱容器に入れる。肉がひたひたになるくらい水を入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。
- 野菜を洗ってすべて細かく切り、ラップでふんわり包む。1の次に電子レンジで2分加熱する。
- 1の鶏胸肉の容器に2の野菜を入れて、鰹節、醤油を足してよく混ぜる。完成！
さつまいもは小さめにすると早く野菜に熱が通ります。鶏胸肉は一応加熱後に火が通っているか確認するといいです。
