みんなで作る節約ご飯・貧乏飯・スピードレシピ集

美味しければ良いのだ!

100円未満 5分未満 レシピ一覧 洋食 野菜料理

冷凍を使えば時短!ツナいんげん

更新日:

いんげん豆は冷凍物を使うと手間がかからないのですぐ出来ます。1品足りない時に!

材料費:100円未満 所要時間:5分

冷凍を使えば時短!ツナいんげん材料&手順

2人分

冷凍いんげん豆200g程度
ツナ缶(オイルを捨てて)50g
少々
醤油小1
サラダ油大1

手順

  1. 冷凍いんげん豆を解凍する。(レンチンでも良し、水に浸けて解凍するも良し。)
  2. フライパンにサラダ油を熱し、解凍したインゲン豆を加え少し炒める。
  3. 塩で薄味を付けた後、オイルを切ったツナ缶を加え一緒に炒める。
  4. 最後に醤油を振り入れサッと火を通す。

おかずが足りない時のお助けアイテムの冷凍いんげん、ツナ缶を入れると風味がアップしご飯のお供にピッタリです。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

sultan

イタリアンを中心に日々簡単に出来て楽しい一品を考えています。

-100円未満, 5分未満, レシピ一覧, 洋食, 野菜料理

Copyright© 美味しければ良いのだ! , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.