味噌を入れると美味しいのです。
材料費：300円 所要時間：15分
ふわっと軽い☆鶏豆腐ハンバーグ材料＆手順
2人分
| 鶏肉ミンチ | 200ｇ |
| 木綿豆腐 | 1丁 |
| 鶏がらスープの素（粉末） | 小1 |
| 味噌 | 小1/2（お好みで増減） |
| サラダ油 | 少々 |
手順
- 木綿豆腐は水切りをする。
- 鶏肉ミンチに①の木綿豆腐を加えて軽く混ぜ、鶏がらスープの素と味噌を加えてよく混ぜ合わせる。
- ②をお好きな大きさにまとめ、小判型に成型し、サラダ油を熱したフライパンで焼く。
豆腐と味噌で美味しくないわけがない。（笑） カロリーも控えめなのでダイエット中の食事にもピッタリです。
