チャーハンを作りたかった時にツナを使ってみようと思い立ったので作ってみました。
材料費：300円 所要時間：15分
ツナチャーハン材料＆手順
2人分
| 冷えた御飯 | １．５合 |
| ツナの水煮 | ２パック分 |
| ピーマン | １コ |
| 長ネギ | １本 |
| 醤油 | 小さじ１ |
| 塩コショウ | 適量 |
| すりごま | お好みで |
| 卵 | １コ |
| サラダ油 | 適量 |
| にんじん | ２分の１本 |
手順
- ツナの水を切る
(水煮のパックの物は、そのまま絞れるので便利でした) - ピーマン、長ネギ、ニンジンをみじん切りにする
- １と２をサラダ油で炒める(少し水っぽいのがなくなるまで)
- 溶き卵を入れて、少々火を通す
- 冷御飯を入れ炒める
- 塩コショウ、しょうゆを入れて炒める
- パラパラになったらできあがり
- 食べる際に、すりごまをお好みで♪
味付は、足りなかったら足してみてくださいね♪
