塩とバターにニンニクを利かせた食欲そそる一品です。
材料費：500円 所要時間：15分
イカとブロッコリーのバター炒め材料＆手順
3人分
| イカ | １杯 |
| ブロッコリー | １ふさ |
| バター | ２０グラム |
| ニンニクの芽 | 適量 |
| オイスターソース | 小さじ１ |
| 塩コショウ | 少々 |
手順
- ブロッコリーはあらかじめ軽くゆでておく。
- イカは皮をむき、軟骨を取る。
- 弱火でバターが焦げないように、じっくり炒める。
- イカが白っぽくなってきたら、出来上がり♪
イカは炒めすぎると、固くなってしまうので注意です☆
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