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離乳食後期 ご飯でおやき

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混ぜて焼くだけの簡単おやきです!苦手なものもこっそり混ぜて栄養満点^ ^

材料費:300円 所要時間:15分

離乳食後期 ご飯でおやき材料&手順

5人分

ご飯茶碗1膳半
1個
鰹節お好みで
ひきわり納豆3分の1パック
水菜1束
玉ねぎ4分の1
キャベツ2枚
青のり適量
片栗粉大さじ2

手順

  1. 野菜をみじん切りにし、電子レンジでラップをかけて4分加熱する。玉ねぎに火が通ったら大丈夫です!
  2. ひきわり納豆に熱湯をかけ、粘りをとっておく。
  3. ボウルにご飯、卵、お好みで鰹節、片栗粉、青のりを入れてよく混ぜる。さらに野菜と納豆を入れて混ぜる。
  4. フライパンを弱火であたため、薄く油をひいてじっくり弱火のまま両面焼く。完成!

おかゆや軟飯を食べなくなったので、形や味を変えてみました。いろんな野菜を入れて、たくさん作って冷凍しています!

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colo-chyan

子育て奮闘中のアラサー主婦です^^時短命ですー!

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