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離乳食 完了期に♫チキンライス

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子どもが大好きなチキンライス♡離乳食用に薄味で作りました!

材料費:100円未満 所要時間:15分

離乳食 完了期に♫チキンライス材料&手順

1人分

ご飯(軟飯も可)子ども茶碗一杯弱
ミックスベジタブル大さじ1
鶏胸肉大さじ1
玉ねぎ大さじ1
ケチャップ小さじ1

手順

  1. 鶏胸肉と玉ねぎを1センチほどの大きさに切る。
  2. フライパンに2〜3滴ほどのサラダ油をひき、弱火にかける。
  3. フライパンがあたたまったら鶏胸肉を入れて弱火のままじっくり炒める。
  4. 鶏胸肉の色が変わったら玉ねぎとミックスベジタブルを入れて更に炒める。
  5. 玉ねぎに火が通ったら、ご飯を入れて混ぜながら炒める。
  6. ケチャップを入れて炒め、ご飯にケチャップが馴染んだら完成!

材料の分量は子どもによって調整してみてください。サラダ油のかわりにバターでも美味しいです!

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colo-chyan

子育て奮闘中のアラサー主婦です^^時短命ですー!

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