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幼児食 塩焼きそば

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ランチなどに手軽に出来て美味しいです!味を濃くしたら大人も食べられます。

材料費:100円未満 所要時間:15分

幼児食 塩焼きそば材料&手順

2人分

焼きそば麺2人前
しめじ一袋の4分の1
キャベツ1枚
玉ねぎ8分の1個
ちくわ一本
顆粒だし小さじ1
味塩5振り程
醤油小さじ2分の1
にんにくチューブ1センチ
大さじ2
のり適量

手順

  1. 野菜とちくわを子どもの一口大に切る。焼きそば麺も、袋を開けないまま包丁で食べられる長さに切る。(我が家は9等分に切っています)
  2. 弱めの中火でフライパンをあたため、ほんの少し油をひく。玉ねぎ、しめじ、キャベツ、ちくわの順にフライパンに入れて炒める。玉ねぎが半透明になってきたら、焼きそば麺を入れて混ぜながら炒める。
  3. フライパンに水をまわしかけて麺をほぐしながら炒める。水気がなくなってきたら、調味料を全て入れて更に炒め、1分ほどで火を止めて完成。
    好みで海苔を散らすと、食べが良くなる子もいます。

うちはよく食べる子の分量なので、お子さんによって分量の増減をしてみてください^ ^

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colo-chyan

子育て奮闘中のアラサー主婦です^^時短命ですー!

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