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10分以下で完成!チーズミートローフ

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料理する気が無い~って時にはパパッと出来ちゃうので便利。これにサラダとパンで立派な夕食に。w

材料費:100円未満 所要時間:15分

10分以下で完成!チーズミートローフ材料&手順

2人分

挽肉(牛でも合挽でも)200g
タマネギ1/2個
ケチャップ大1程度
ソース中1程度
ピザ用チーズ好きなだけ
塩・コショウ少々

手順

  1. タマネギを微塵切りにして耐熱皿に入れて電子レンジに1分弱かける。(柔らかく熱が通るまで。W数で時間は変わりますから確認しながら。)
  2. 挽肉をボウルに入れ、①のタマネギ、塩・コショウを混ぜ合わせる。(出来れば手で揉むように合わせる。)
  3. 耐熱皿に②の挽肉を半分入れ、上からケチャップとソースを全体に適当にのせる。
  4. ③の上に余った挽肉を乗せてならす。(ケチャップとソースをサンドする形。)
  5. 上からピザ用チーズを好きなだけかけて、ラップをし、4~5分ほど電子レンジで加熱する。

ケチャップ類をサンドするのが面倒なら上からかけてもいいですよ。火を使わないので暑い日でも簡単に出来ちゃいます。

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sultan

イタリアンを中心に日々簡単に出来て楽しい一品を考えています。

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