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火を使わない♪サラダチキンアレンジ

更新日:

流行りのサラダチキンをアレンジしてみました♪
食欲そそるネギだれでどうぞ♪

材料費:300円 所要時間:15分

火を使わない♪サラダチキンアレンジ材料&手順

3人分

サラダチキン(プレーン)2個
もやし1袋
☆長ネギ2分の1
☆ガラスープの素小さじ1
☆すりごまお好みの量
☆ごま油大さじ1
☆ポン酢大さじ2
☆砂糖小さじ1
☆水大さじ2

手順

  1. サラダチキンは5ミリ~1センチ程度のお好みの厚さに切る。
    長ネギはみじん切りor小口切り。
  2. モヤシはラップをしてレンジで600Wで2分。
  3. ☆印の材料を軽く混ぜ合わせてラップをし、レンジに600Wで1分~1分30秒くらいかける(ネギがしなっとするくらいまで)
  4. お皿に、モヤシ→サラダチキン→ネギだれを盛り付けて出来上がり☆

暑い日に火を使わない調理方法を思いつきました♪

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ayup

育児と家事と義父の世話で忙しい、ぐうたら新米主婦です♪

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