サッと出来るイタリアンです。
材料費：500円 所要時間：15分
簡単イタリアン！イカのトマトソース煮材料＆手順
2人分
| 冷凍イカ | ２００ｇ |
| 冷凍グリンピース | １５０～２００ｇ |
| トマト水煮缶 | ２００ｇ |
| ニンニク | ひとかけ |
| オリーブオイル | 大２ |
| 塩・コショウ | 少々 |
手順
- 冷凍イカは水に晒して解凍しておく。
- フライパンでオリーブオイルを熱し、潰したニンニクを入れ香りを出す。ニンニクは焦げないように。香りが出れば取り出しても良いです。
- グリンピースは冷凍のまま加え炒める。グリンピースが解凍されたあたりでイカを加えサッと炒める。（炒めるぎると固くなります。）
- トマトの水煮缶を加えて３～５分煮込む。塩・コショウで味を整える。
冷凍庫に眠ってる食材を使って時短のイタリアンに。食材は買い置きしておくのに便利な物ばかりを使いました。
