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鶏肉とコーンの塩にんにく炒め

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にんにく味で食欲がわく一品です!コーンで子どもももりもり食べます♡

材料費:300円 所要時間:15分

鶏肉とコーンの塩にんにく炒め材料&手順

2人分

鶏もも肉1枚
冷凍コーン大さじ2
チンゲンサイ1束
味塩4振り
にんにくチューブ2センチ
塩胡椒適量

手順

  1. 鶏もも肉、チンゲンサイを、一口大に切る。
  2. フライパンを中火であたため、鶏もも肉を入れて炒める。
  3. 全体が白くなったらチンゲンサイの茎を入れて炒める。
  4. チンゲンサイの茎が柔らかくなってきたら、チンゲンサイの葉と冷凍コーンを入れて混ぜながら炒める。
  5. すべてに火が通ったら、にんにくチューブと味塩、塩胡椒を入れてよく混ぜて炒め、完成!

塩胡椒を少なめにすると子どももOKです^ ^

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colo-chyan

子育て奮闘中のアラサー主婦です^^時短命ですー!

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