ほんのり甘じょっぱくて、食欲アップです！お好みの野菜で出来ます^ ^
材料費：100円未満 所要時間：5分
離乳食 鶏胸肉と野菜の和風和え材料＆手順
1人分
| 鶏胸肉 | 15g |
| ほうれん草 | 15g |
| アスパラ | 15g |
| 白菜 | 15g |
| ごま | ひとつまみ |
| だし汁 | 大さじ2 |
| 砂糖 | ほんのひとつまみ |
| 醤油 | 1滴 |
手順
- 鶏胸肉を電子レンジで1分半加熱し、手で子どもが食べられる大きさにほぐす。
- 野菜をみじん切りにし、電子レンジで加熱し、火を通す。およそ3分。
- 鶏胸肉と野菜を足して、だし汁を混ぜる。
- 更に醤油、砂糖、ごまを足して混ぜる。完成！
砂糖や醤油は入れ過ぎに注意してください。子どもが食べられる大きさに切ることも、食欲アップのコツかもしれません^ ^
