煮物のイメージが強いこんにゃくですが、甘辛に炒めることでご飯のお友にピッタリなメニューになります
材料費：100円未満 所要時間：15分
ヘルシー！つきこんにゃくの甘辛おかか炒め材料＆手順
2人分
| つきこんにゃく | １袋 |
| かつお節 | １袋（３ｇ） |
| 醤油 | 大さじ１ |
| みりん | 小さじ２ |
| 砂糖 | 小さじ２ |
| サラダ油 | 適量 |
手順
- つきこんにゃくはサッと茹でてザルで水気をきっておく。
- フライパンに油を敷き熱したら、つきこんにゃくとかつお節を入れ、中火で炒める。
- 全体に火が通ったら調味料で味付けして炒め合わせたら出来上がり。
冷蔵庫に余っているつきこんにゃくがあったので作りました。あく抜き不要のつきこんにゃくを使えば時短です。
